ダイエットに最適なのは!?

昨日はダイエットヴィレッジという番組がやっていました。

8人で1ヶ月で合計100kg目標に落とそうという番組です。

いろいろなダイエット方法が出てきました。

やっぱりボクシングも出てきました!!

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ボクシングは3分動いて1分休む、インターバルトレーニングです。

常に動いているので有酸素運動であります。

そしてパンチは早く強く打つために時に無酸素運動となります。

パンチは全身を使って打つので全身運動となります。

そしてパンチを打つことでストレス解消になります。

楽しいから続けられます!!

だからダイエットに向いていると自分は考えます!!

そんな今日はすでに体験の予約が男女1人づつ入っています。

今なら無料体験キャンペーン実施中ですよ!!