ポッコリお腹は胃下垂が原因ではなかった!!

まだまだ寒いですね!!

昨日もたくさん会員さんが動きに来てくれました。

さて、先日テレビを見ていましたらぽっこりお腹のことをやっていました。

この内容には少し驚きました。

自分はぽっこりお腹は胃下垂だと思っていました。

それが・・・!?

真実はこちら!!

ぽっこりお腹は胃下垂ではなく、筋力が弱い人ということ!!

小腸の動きが悪くなる原因として筋力が弱い!!

もう1つは・・・

何なのか!?

もう一つは!?

間食をする人ということ

鍛えることと間食をやめることが大切ですね。

ぽっこりお腹をひっこませたいという人はたくさんいると思います。

そこで腹筋をやってお腹を鍛えるという人もいますがちょっと違いますね。

もちろん腹筋は大切なのですが、腹筋は小さい筋肉なので脂肪をあまり燃焼してくれません。

どうすればいいかと言うと・・・!?

そこはジムでお伝えしますね。

ボクシングは全身運動で有酸素運動と筋トレの融合みたいなものなので痩せることが期待できます。

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