し、試合が~・・・

4月に入っても朝晩はまだまだ寒いですね。

さて、先日に当ジム所属の2人の試合が5月5日に決まったとお伝えしたばかりですが、コロナの影響で中止となりました。

5月15日までの試合が全てできなくなりました。

プロ選手はこの時期を強くなる時と考えてしっかりトレーニングしてほしいと思います。

当ジムでは、コロナ対策として窓を全開にして換気、体温確認、手洗い、消毒の徹底をしています。

予防も大切ですが、万が一かかった時のためにも免疫力を高めるのも大切です!!

免疫力を高める方法は、バランスのとれた食事、質の高い睡眠、適度な運動です。

ストレスを溜めるのもよくないということです。

しっかり予防して免疫力を高めてコロナに勝つ!!

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