毎週日曜日は朝練を実施しています。
ですので毎週日曜日は早起きしています。
朝はやっぱり寒いですね。
現役時代も冬のロードワークは布団から出るのが嫌でしたね〜。
さて、昨日は朝練で庄内緑地公園へ！！
まずは芝生広場を軽くランニング！
そして、肩甲骨、股関節を動かしながらのストレッチランニング！！
体が温まったところで・・・
1列に並び・・・
30mダッシュ！！
40本！！
そして4チームに分かれてトレーニング！！
ラダー！！
バトルロープ！！
メディシンボール投げ！！
ジャンプトレーニング！！
昨日もしっかり追い込みました。
このキツいトレーニングがすぐに結果に繋がるわけではありませんが・・・
未来に向けて走り続けます！！
夢、目標に向かって走り続ける！！
毎日が充実します。
当ジムはダイエット、ストレス発散、健康増進だけでなく、毎日の生活に刺激がない人にぜひボクシングをやってほしいです！！
やっぱりボクシング3150！！
最高ポーズ！！
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