朝練に新アイテム!!

日曜日の朝はもちろん、朝練です!!

今回は朝練に新アイテムを入れました!!

薬師寺ジムの選手が使っているのをSNSで見て、これはいいと思い同じものを購入!!

後ほど出てきます!!

まずはウォーミングアップに芝生広場をジョギング。

そしてラダー!!

その後はミニハードル!!

ミニハードルの奥に見えているのが新アイテム!!

トレーニングハードル!!

独立させて立たせてクイックラン!!

そして繋げてハードルジャンプ!!

最後はインターバルダッシュ!!

3分の間にダッシュを数本入れます!!

これを4回!!

しっかり追い込みました!!

最後にみんなで!!

このポーズは!?

最新映画、名探偵◯◯◯の・・・!!

簡単でしたね!!

みんなで追い込んで強くなる!!

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