日曜日は久しぶりの朝練でした！！
6時20分に名古屋駅に選手を迎えに行き、大高緑地公園へ！！
各自ストレッチしてから、ラダー！！
そしてインターバルダッシュ！！
20秒ジョギングして、10秒ダッシュを6本！！
これでちょうど3分です！！
1分のインターバルをおいて4セット！！
その後はジャンプトレーニング！！
跳んだあとはミニカラーコーンをタッチ！！
ハードルの配置を変えて！！
そして、800mダッシュを1セット！！
最後は2チームに分かれてリレーをしました！！
日曜日は下半身を徹底的に鍛えます！！
どんなスポーツも下半身強化は大切ですね。
みんなで走って強くなる！！
名古屋で強くなりたいなら名古屋大橋ボクシングジムへ！！
夏までにダイエットしたい人も！！
