10月に入り、朝晩は涼しくなってきました。
昨日はオープン直後から女性が体験に来てくれました。
運動嫌いと言っていましたが楽しんでいただけたと思います！！
動きやすい季節になってきましたね！！
スポーツの秋と言いますからね。
健康のためにも体を動かさないとな〜
ダイエットしたい！！
など運動が必要だと思ってもどんな運動をすればいいのかわからない。
運動は1回2回やるだけでは意味がありません。
運動は継続が大切です。
継続できる運動、それは楽しい運動です！！
自分に合った運動を見つけましょう！！
そのためにいろいろな運動には体験レッスンがあります！！
いろいろな運動を体験しましょう！！
ぜひボクシングも体験してみてください！！
体験の申し込み方法はホームページの予約・お問合せから
予約フォームからご予約ください。
お試し体験の流れとしまして・・・
ダイナミックストレッチでケガ予防
ロープ(縄跳び)でウォーミングアップ
シャドウボクシングでパンチの打ち方をお伝え
サンドバッグ打ち
ミット打ち
体幹トレーニングで内側から鍛えます！！
疲れを溜めないようにスタティックストレッチ
という流れでだいたい1時間くらいの体験となります。
ボクシングを楽しんでいただけると思います。
ボクシングはいろいろなニーズに応えることができます！！
どんなニーズに応えることができるか！？
それは明日のブログで！！
スポーツの秋ということで先着5名様に限り入会金無料キャンペーン実施中！！
