3日で2.7kg減!!

今年のジム初めは5日(水)からでした。

5日〜8日まで、連日たくさんの会員さんが動きに来てくれています。

年末年始に動けなかったのと、正月太りの影響でしょうか。

さて、先日SNSを見ていましたら会員の藤井さんが・・・

お正月太りしたということ!!

しかし、トレーニングをして3日で2.7kg落としました!!

ボクシングは無酸素運動と有酸素運動の融合であります。

更に3分動いて30秒(試合は1分)休みのインターバルトレーニングなので、ダイエットにはいいですね!!

そして、ダイエットは代謝を良くするために筋肉をつけるのも大切です!!

当ジムは筋トレルームもあります!!

正月太りした方、今年は絶対に痩せてやると思った方、お待ちしております!!

みんなで楽しくボクシング!!

プロボクサーになって人生変えたい方も!!

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