2017年6月のオープン時から通ってくれているSさん！！
オープン時から週2回(大型連休除く)、必ず来てくれています！！
昨日、嬉しい報告をいただきました。
それは体内年齢が65歳になったということ！(実年齢はなんと80歳)
そして・・・
入会時は60kg、現在はなんと・・・
53.4kgになったと！！
年齢を重ねると代謝も落ちてダイエットしにくくなります！！
ですが、筋肉は年齢を重ねてもつきます！！
摂取カロリーより、消費カロリーが多ければ少しずつですが体重は落ちていきます！！
食べないのはストレスになります！！
食べながらダイエットするには運動しかないですね！！
最後に昨日のプロボクサー2人！！
なんと2人ともバンタム級でした！！
2人が同じ階級には見えないですね！！
やっぱり食事管理・運動は大切ですね！！
運動環境を作りましょう！！
最近は体験の予約が増えてきました！！
まずはいろいろな運動を体験してほしいと思います！！
ストレスフリーでダイエット！！
