４月に入っても朝晩はまだまだ寒いですね。
さて、先日に当ジム所属の２人の試合が５月５日に決まったとお伝えしたばかりですが、コロナの影響で中止となりました。
５月１５日までの試合が全てできなくなりました。
プロ選手はこの時期を強くなる時と考えてしっかりトレーニングしてほしいと思います。
当ジムでは、コロナ対策として窓を全開にして換気、体温確認、手洗い、消毒の徹底をしています。
予防も大切ですが、万が一かかった時のためにも免疫力を高めるのも大切です！！
免疫力を高める方法は、バランスのとれた食事、質の高い睡眠、適度な運動です。
ストレスを溜めるのもよくないということです。
しっかり予防して免疫力を高めてコロナに勝つ！！
