過ごしやすい季節になってきましたね！！
ちょっと前まではものすごく暑かった気がします！！
コロナも落ち着いてきましたね。
終息していないので油断はできないですが。
さて、強くなるためにも、健康でいるためにも走るのは大切です！！
走ることで心肺機能が鍛えられるだけでなく、足腰も強くなります！！
プロ選手は基本毎朝走っています！！
毎週日曜日の朝は選手を集めて走り込みを行なっています。
昨日も朝から大高緑地公園に行ってきました！！
まずは芝生広場を軽く走ってウォーミングアップします！！
そしてラダー！！
坂道ダッシュを20本！！
最後に800m走！！
選手みんなが800m以上あるんじゃね！？
というので自分は100mメジャーで測ろうとしたら、みんなが『会長〜、それで測るのは無理ですよ〜』というので携帯アプリで測ることに！！
自分はアナログ人間ですから（笑）
測ってみると・・・！！
850mありました！！
これはキツいわけですね！！
これを4周走ります！！
1周3分以内で走り、1分休んでまた走る！！
このトレーニングは漫画『はじめの一歩』から真似しました！！
これがとにかくキツいです！！
走り終えた後はみんなぶっ倒れています！！
集合写真の代わりに走り終えたみんなを撮りました！！
みんなグッタリしています！！
今年の初陣はこの男！！
11月1日にセミファイナルでリングに上がります！！
日本フライ級14位の村上勝也！！
仕上がっています！！
必ず初戦を勝って勢いをつけてもらいます！！
名古屋で本気で強くなりたいなら名古屋大橋ボクシングジムへ！！
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