やっぱり◯◯◯◯◯は楽しい!!

昨日も寒かったですね。

コロナが猛威を奮っています。

手洗い、消毒、マスク着用をして自己防衛していきましょう!!

さて、昨日は朝に子供を送り出してからロードワークへ!!

全然走れませんでした!!

明日は5kmは走りたいと思います。

なぜいきなりロードワークしているかと言うと・・・

一昨日から言っていますが、ジム内のダイエット選手権にエントリーしているためです!!

昨日の朝食は・・・

子供が残した食パンにチョコレートを塗ったものとパンのミミ

コーヒー牛乳(無糖)

昼食は・・・

ジム北にある喫茶シエルへ!!

生姜焼き、コロッケ、ヒレカツ定食(五穀米)

美味し過ぎて食べ過ぎました。

夜飯は・・・

嫁さんが作ってくれたブロッコリー入りのシチュー!!

美味しかった〜!!

昨日の運動は・・・

朝のロードワーク3.68km

ジムで縄跳び3分2ラウンド

後ろに裏BOSSが・・・

15kgのブルガリアンサンドバッグを持ってスクワット20回、ワイドスクワット20回!!

横でダイエット選手権にエントリーしたウッチャンが!!

最後にウッチャンとマスボクシングを2ラウンド!!

やっぱりボクシングは楽しいと再認識できました。

運動は継続しないと意味がありません。

継続できる運動、それは楽しい運動です!!

ぜひボクシングをやってみてほしいと思います。

お試し体験もできますよ!!

軽い運動後にジムで計測しました。

(前日比-900g)

(前日比-0.6%)

最後に1つ・・・

シャワーを浴びようとすると脱衣カゴの下に忘れ物が・・・!!

シャワーヘッドが忘れてありました。

マイシャワーヘッドなのでしょうか!?

とにかく、素直にボクシングは楽しいと思いました。

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