メンテナンスが大事!!

自分は定期的に歯医者に行って歯石取り、ホワイトニングを実施しています!!

人は毎日、食事をします。

美味しいものをいつまでも自分の歯で食べたいですね!!

定期的に歯医者に行くことをオススメします!!

自分が自信を持ってオススメする歯医者がこちら!!

西区の上小田井駅の目の前にある『のぞみ歯科』

こちらは最新の設備があるだけでなく、院長の人柄と腕、歯科衛生士の親切、丁寧な治療です!!

本当にオススメです!!

当ジムの選手、会員さんもマウスピースを作成してもらっていますが、とてもいい歯医者ということで、のぞみ歯科にそのまま通っています!!

歯は定期的なメンテナンスが必要ですね!!

メンテナンスといえば、車!!

ず〜っと乗らないでいると・・・

たまには動かしてやることが大切です。

体も同じです!!

たま〜に(週2〜3回)は動かしてやらないと、筋肉も衰えて脂肪がついていきます。

骨も弱くなります。

運動は習慣化することが大切です!!

習慣化=継続ですね!!

継続できる運動は楽しい運動です!!

楽しい運動を見つけてくださいね!!

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