昨日は午前中にジムの裏にある『ヘアーサロン川瀬』へ
2ヶ月ぶりにカットに行きました。
育毛剤を飲んでるから伸びるのが早いです。
効果的な育毛剤を知りたい方は大橋まで（笑）
さて、冗談は大橋の顔だけにして・・・
ビフォー
アフター
爽やかになりました←誰も言ってくれないから自分で言う
脂肪もこんな感じでカットできたらいいのですが、そんなわけにはいきません。
こんな言葉があります。
何回も言っていますが（笑）
まさにその通り
こんな言葉もあります。
『ダイエットはイベントじゃない、日々の習慣だ』
規則正しい生活を心がけましょう。
食事、睡眠、運動を気をつけていけば自然に体重は落ちていきます。
やれば変われます。
何もやらなければ変わりません。
中でも難しいのが運動
運動習慣をつけましょう！
続けるコツは楽しく上達がわかる運動を見つけるのがいいですね。
