今年3月8日に本気でダイエットしたいと入会したTさん！！
火曜日と木曜日の週2回、ジムに来て筋トレとボクシングで汗を流しています。
ホームページのビフォーアフターにも掲載しております。
昨日で入会して9ヶ月ということで計測しました。
3月8日の入会時は体重79.25kg、体脂肪率28.8%
9月8日(半年)で68.25kg(マイナス11kg)、体脂肪率23.4%(マイナス5.4%)
12月6日(9ヶ月)で66kg(マイナス13.25kg)、体脂肪率19.8%(マイナス9%)
内臓脂肪レベルも14.5から10となりました。
体内年齢も50歳から39歳に(実年齢43歳)
昨日の体は・・・
入会時と比べてみると・・・
別人のように代わりました。
体重13.25kg減ということは、例えるなら2リットルペットボトル1ケース(12kg)より、落ちていますからね。
結構重いですよ！！
Tさんは、自分がお伝えしたダイエット3ヶ条を実践しているだけです。
やっぱり継続しか結果は出ないですね。
来年の夏に向けて、今から動き出したいですね。
