昨日の午前中はイオン則武へ
どこに行ったかと言うと・・・
こちら
安心してください
病気ではないですよ。
健康診断に行ってきました。
受付を済ませて着替え
目の検査、血圧、血液検査、心電図、胸部X線・・・etc
そしていよいよ嫌いな・・・
胃カメラがやってきました
何回やっても慣れませんね。
健康状態を知っておくのは大切です。
1年に1度は健康診断を受けたいですね。
健康でいるためには食事、睡眠、運動が大切です。
そしてストレスを溜めないことも大切です。
ですが現代はストレス社会
ストレスは溜まるので、どう発散するかが大切ですね。
運動でストレス発散していきましょう。
