健康第一

昨日の午前中はイオン則武へ

どこに行ったかと言うと・・・

こちら

安心してください

病気ではないですよ。

健康診断に行ってきました。

受付を済ませて着替え

目の検査、血圧、血液検査、心電図、胸部X線・・・etc

そしていよいよ嫌いな・・・

胃カメラがやってきました

何回やっても慣れませんね。

健康状態を知っておくのは大切です。

1年に1度は健康診断を受けたいですね。

健康でいるためには食事、睡眠、運動が大切です。

そしてストレスを溜めないことも大切です。

ですが現代はストレス社会

ストレスは溜まるので、どう発散するかが大切ですね。

運動でストレス発散していきましょう。

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